Nordic-/ Power-Walking
| Trainingszeiten | Schwerpunkt | Teilnehmerkreis | Sportstätte |
|---|---|---|---|
| Donnerstag
08:30 – 09:30 Uhr |
Power-Walking & Nordic-Walking für Fortgeschrittene | Erwachsene | Wanderparkplatz zwischen Horrem und Habbelrath. Bei jedem Wetter |
| Beim Walking wird etwa 90 % der Gesamtmuskulatur aktiviert. Außer der Beinmuskulatur ist die gesamte Arm- und Oberkörpermuskulatur im Einsatz. Durch das Walken mit Stöcken können die Belastungen des Rückens und der Knie- und Fußgelenke zusätzlich reduziert werden. Kaum eine andere Sportart spricht eine derart große Zielgruppe an wie (Nordic) Walking. Wer gerne an der frischen Luft gemeinsam mit anderen netten Leuten sportlich aktiv und zügig unterwegs sein möchte, ist bei unserer Walkinggruppe genau richtig.
Ihr Ansprechpartner: Geschäftsstelle: 02273 593031 |
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Waldlauf/ Walking
| Trainingszeiten | Schwerpunkt | Teilnehmerkreis | Sportstätte |
|---|---|---|---|
| Sonntag
09:30 – 10:30 Uhr |
Waldlauf und Walking | Jugendliche & Erwachsene | Treffpunkt: Parkplatz Friedhof in Neubottenbroich |
| Wenn Sie gerne an der frischen Luft gemeinsam mit anderen netten Leuten sportlich aktiv sein wollen und wenn Ihnen frühes Aufstehen keine Probleme bereitet, ist unsere Waldlaufgruppe genau das richtige für Sie. Die Gruppe startet jeden Sonntag am Friedhofsparkplatz in Neubottenbroich.
Ihr Ansprechpartner: Geschäftsstelle: 02273 593031 |
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