Laufen & Walking

  Nordic-/ Power-Walking

Trainingszeiten Schwerpunkt Teilnehmerkreis Sportstätte
Donnerstag08:30 – 09:30 Uhr Power-Walking & Nordic-Walking für Fortgeschrittene Erwachsene Wanderparkplatz zwischen Horrem und Habbelrath. Bei jedem Wetter
Beim Walking wird etwa 90 % der Gesamtmuskulatur aktiviert. Außer der Beinmuskula­tur ist die gesamte Arm- und Oberkörpermuskulatur im Einsatz. Durch das Walken mit Stöcken können die Belastungen des Rückens und der Knie- und Fußgelenke zusätzlich reduziert werden. Kaum eine andere Sportart spricht eine derart große Zielgruppe an wie (Nordic) Walking. Wer gerne an der frischen Luft gemeinsam mit anderen netten Leuten sportlich aktiv und zügig unterwegs sein möchte, ist bei unserer Walkinggruppe genau richtig.Ihr Ansprechpartner:

Geschäftsstelle:  02273 593031

Waldlauf/ Walking

Trainingszeiten Schwerpunkt Teilnehmerkreis Sportstätte
Sonntag09:30 – 10:30 Uhr Waldlauf und Walking Jugendliche & Erwachsene Treffpunkt: Parkplatz Friedhof in Neubottenbroich
Wenn Sie gerne an der frischen Luft gemeinsam mit anderen netten Leuten sportlich aktiv sein wollen und wenn Ihnen frühes Aufstehen keine Probleme bereitet, ist unsere Waldlaufgruppe genau das richtige für Sie. Die Gruppe startet jeden Sonntag am Friedhofsparkplatz in Neubottenbroich.Ihr Ansprechpartner:

Geschäftsstelle:  02273 593031