Walking

  

Nordic-/ Power-Walking

Trainingszeiten Schwerpunkt Teilnehmerkreis Übungsleiter Sportstätte
Donnerstag

08:30 – 09:30 Uhr

Power-Walking & Nordic-Walking für Fortgeschrittene

Erwachsene

Wanderparkplatz zwischen Horrem und Habbelrath. Bei jedem Wetter
Beim Walking wird etwa 90 % der Gesamtmuskulatur aktiviert. Außer der Beinmuskula­tur ist die gesamte Arm- und Oberkörpermuskulatur im Einsatz. Durch das Walken mit Stöcken können die Belastungen des Rückens und der Knie- und Fußgelenke zusätzlich reduziert werden. Kaum eine andere Sportart spricht eine derart große Zielgruppe an wie (Nordic) Walking. Wer gerne an der frischen Luft gemeinsam mit anderen netten Leuten sportlich aktiv und zügig unterwegs sein möchte, ist bei unserer Walkinggruppe genau richtig.

Ihr Ansprechpartner:

Geschäftsstelle:  02273 593031

 Waldlauf/ Walking

Trainingszeiten Schwerpunkt Teilnehmerkreis Übungsleiter Sportstätte
Sonntag

09:30 – 10:30 Uhr

Waldlauf und Walking

Jugendliche & Erwachsene

freier Treff ohne Übungsleiter

Treffpunkt: Parkplatz Friedhof in Neubottenbroich

Waldlauf / Walking: Wenn Sie gerne an der frischen Luft gemeinsam mit anderen netten Leuten sportlich aktiv sein wollen und wenn Ihnen frühes Aufstehen keine Probleme bereitet, ist unsere Waldlaufgruppe genau das richtige für Sie. Die Gruppe startet jeden Sonntag am Friedhofsparkplatz in Neubottenbroich.

Ihr Ansprechpartner:

Geschäftsstelle:  02273 593031