Schwimmen

 

Kinder &

Nachwuchsteam

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Nicole Scheer     0152 53497687 (ab 14:00 Uhr)

 Schwimmen Wettkampfgruppe

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Wassergymnastik und Aquafitness

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Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches mit Geräten wie Poolnoodle, Gürtel und auch ohne Hilfsmittel angeboten wird. Konditions- und Kraftübungen sind im Wasser besonders effektiv, da hierbei die Muskeln gegen den Wasserdruck arbeiten. Der Auftrieb des Wassers schont außerdem Sehnen und Gelenke. Aquafitness ist für jeden etwas.

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 Freies

Schwimmen

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