Gymnastik

 Gymnastik

Trainingszeiten Schwerpunkt Teilnehmerkreis Übungsleiter Sportstätte
Montag

20:00 – 21:30 Uhr

 

Gymnastik & Spiele

 

Erwachsene

 

Else Carstensen

Turnhalle Mühlenfeldschule, Sindorf
Dienstag

15:45 – 16:45 Uhr

20:00 – 21:30 Uhr

 

Sitzgymnastik

Dance Aerobic & Workout

 

Senioren

Erwachsene

 

Brigitte Hoffmeister

Ines Altfeld

 

Adolf-Kolping-Hauptschule, Kerpen

Clemensschule, Horrem

Mittwoch

16:45 – 17:45 Uhr

20:00 – 21:30 Uhr

 

Sitzgymnastik

Fitness für den Rücken

 

Senioren

Erwachsene

 

Brigitte Hoffmeister

Else Carstensen

 

Ulrichschule, Sindorf

Schulzentrum Horrem-Sindorf, alte Dreifach-Sporthalle

Donnerstag

18:00 – 19:30 Uhr

20:30 – 21:30 Uhr

 

Aktivgymnastik

Wassergymnastik

 

Erwachsene

Erwachsene

 

Hedwig Schüler, Diana Augusto

Jacqueline Wilkens

 

Ulrichschule, Sindorf

Neues Schwimmbad am Europa-Gymnasium

Gymnastik & Spiele für Erwachsene: Es werden grundlegende körperliche Eigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit und allgemeine koordinierte Bewegungsformen durch Gehen, Laufen, Hüpfen, Sprin­gen und Schwingen in harmonisch gestalteten Bewegungsabläufen entwickelt.

Dance Aerobic & Workout: Zunächst wird durch Aerobic das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht, dann gibt es ein kräftigendes Workout mit abschließender Entspannung.

Fitness für den Rücken: Der SVHS bietet eine präventive, gesundheitsfördernde Rückengymnastik mit vielseitiger Haltungs- und Bewegungsschulung an.

Aktivgymnastik: Aktivgymnastik ist genau das Richtige, um den täglichen Bewegungsmangel aus­zugleichen. Die verspannten Muskeln werden gelockert, die Beweglichkeit und Fitness erhöht.

Sitzgymnastik für Senioren: Wer rastet, der rostet, so sagt es eine Lebensweisheit. Insbesondere im Alter ist es sehr wichtig, die Vitalität durch angemessenen Sport zu erhalten oder gar aufzubauen. Körperliche Fitness erhöht die Lebensqualität. Auch die Kommunikation kommt nicht zu kurz. Mit dem Seniorensport wollen wir insbesondere Menschen ab 65 Jahren ansprechen.

Für Nichtmitglieder wird eine Gebühr von 18 € pro Jahr erhoben.

Ihr Ansprechpartner:

Geschäftsstelle:  02273 593031