+++ NEU IM SPORTANGEBOT+++ Damen-Vitalgymnastik & FITMIX

Wir haben zwei neue Sportangebote im Programm – gerne können sich noch TeilnehmerInnen finden und vorbeischauen

Damen-Vitalgymnastik

Ein ganzheitliches Gymnastikprogramm mit Musik – unter Einbeziehung des Kraftzentrums Beckenboden werden Ihre Muskeln gestärkt und Ihre Körperhaltung verbessert. Kleingeräte machen das Training abwechslungsreich, schulen Koordination und Gleichgewicht. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Wo: Kita Hummelburg, Vogelruther Feld, Sindorf

Wann: Mittwoch, 17.15 – 18.15 Uhr

 

FITMIX

Ausgewogene Mischung aus

Cardiotraining für das Herz-Kreislauf-System

– Verbesserung der Ausdauer

Workout zur Kräftigung aller Muskelgruppen

Wo: Turnhalle der Clemensschule in Horrem

Dienstag, 20.00 – 21.30 Uhr

 

Weitere Informationen erhalten Sie in unserer Geschäftsstelle:

Tel. 02273-593031