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Nordic Walking / Power Walking |
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Geschrieben von: Administrator
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Wenn Sie gerne an der frischen Luft gemeinsam mit anderen netten Leuten sportlich aktiv sein wollen, dann sind unsere Walking-Gruppen genau das richtige für Sie.
| Donnerstag |
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8:30 – 9:30 Uhr
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Nordic Walking, Power Walking Für Fortgeschrittene
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Treffpunkt:
Kerpen-Neubottenbroich
Parkplatz am Friedhof Bitte vorher anrufen!
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Gelegentlich nehmen wir auch an Veranstaltungen teil.
Informationen erhalten Sie in der Geschäftsstelle oder bei Birgit Ubber Tel.: (02273) 54038
Beim Nordic Walking wird etwa 90 % der Gesamtmuskulatur aktiviert. Außer der Beinmuskulatur ist die gesamte Arm- und Oberkörpermuskulatur im Einsatz. Durch das Walken mit Stöcken können die Belastungen des Rückens und der Knie- und Fußgelenke zusätzlich reduziert werden.
Kaum eine andere Sportart spricht eine derart große Zielgruppe an wie Nordic Walking.
Nordic Walking ist demnach geeignet für:
- Sporteinsteiger oder Sportwiedereinsteiger
- Ältere Menschen
- Gestresste Menschen
- Personen mit Gelenkproblemen
- Personen mit Rückenproblemen
- Personen mit Rückenproblemen
- Übergewichtige
Wann sind Sie dabei?
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